‘Mindfulness is doelbewust aandacht geven op het moment en zonder oordeel’

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness Basis Training groep Roosendaal

De Mindfulness basistraining wordt verschillende keren per jaar gegeven. Elk in totaal negen bijeenkomsten van 2,5 uur.
Negen bijeenkomsten: acht avonden en één zondagochtend. De groepen zijn minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers.

Gedachten, emoties en lichamelijke sensaties komen en gaan.
Je ondervindt tijdens een training dat je op een vriendelijke en geïnteresseerde manier naar dit alles kunt kijken. Onplezierige sensaties en negatieve gevoelens en gedachten zijn over het algemeen niet echt welkom.Mindfulness helpt je ook met deze gevoelens te zijn
Voor het overgrote deel van de deelnemers is er een blijvende vermindering van de klachten en een toename van acceptatie en het opmerken van keuzemomenten.
Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode die de psychische weerbaarheid verhoogt.

Op de avonden ben je vanaf 18.50 uur welkom. Er is dan voldoende tijd om je plek in orde te maken zodat en we op tijd kunnen beginnen.
De bijeenkomsten zijn Christiaan Huijgensstraat 14 (op de hoek , de voordeur aan de zijkant in de Newtonstraat) Roosendaal.
Kosten van de gehele training incl materiaal is 325, euro. Vergoeding vanuit de zorgverzekering is evt, mogelijk.

2019
Mindfulness MBSR/MBCT training
Aanvangsdatum dinsdag 24 september 2019
vervolgens 1- 8 – 22 – 29 oktober 5 – 17 – 19 – 29 november 2019.
Zondag 17 nov. is een Stilteochtend.
Vergoeding is (gedeeltelijk) mogelijk via een (aanvullende) zorgverzekering of uw werkgever.

In 2020 start medio februari een training op woensdagavonden 

Een kennismaking is mogelijk op 21 januari van 19.30-21.00 uur. Bijdrage is zijn 15 euro p.p.

Bijzonderheden
Gemakkelijk zittende kleding. Je kunt warme sokken of sloffen en eventueel een badlaken voor op het matje tijdens de liggende oefeningen, meebrengen.
Matjes en dekentjes om op en onder te liggen en eventueel een meditatiekussen of bankje zijn aanwezig.
Je kunt natuurlijk als je dat wilt je eigen spullen meebrengen.
Deelnemers over de training 

Verdieping

Na het volgen van een training (elders) is het mogelijk om samen met anderen Mindfulness te beoefenen.
Hiervoor worden Oefenbijeenkomsten,  en intensives / retraites georganiseerd. Wij organiseren regelmatig Stilteochtenden.
Bij voldoende aanmeldingen in 2019 ook weer een negenweekse Compassietraining als vervolg. Kosten incl materiaal zijn 325 euro. Evt. vergoeding via de zorgverzekering mogelijk.

Mindfulness BasisTraining individueel

De training kan ook individueel gevolgd worden.

Volwassenen: bestaat de training uit  8 bijeenkomsten van 1,5 uur. Jongeren: voor hen zijn er in totaal 8 bijeenkomsten van 60 minuten.
De trainingen zijn inclusief btw, werkboek en geluidsbestanden.
Mogelijk vergoeding via de zorgverzekering.

Mindfulness Training voor jongeren in Roosendaal

MINDFULNESS TRAINING VOOR JONGEREN wordt sinds 2018 door HappyHeads verzorgd

MIndful Ouderschap Roosendaal
Organisaties

Op verzoek kan een Mindfulness Training of Workshop voor uw organisatie gegeven worden.
Voor meer informatie over de kosten en mogelijkheden kunt u contact opnemen met ons.
Mindfulness workshops 

Aanmelden via info@i-a-m.nu of 0165 554763