Inspiratie - Aandacht - Meditatie

 

 

mind full - or minful

Wil je:
Minder stress? Minder angst om te falen?
Minder piekeren?
Meer zelfvertrouwen, beter slapen en concentreren?
Dan is deze training iets voor jou! 

Mindfulness voor jongeren Roosendaal

Mindfulness is bedoeld om je aandacht te trainen
Net zoals je oefent voor een wedstrijd. In dit geval oefen je om beter met de uitdagingen van je leven om te kunnen gaan. Zoals examens, een vriendje dat het uitmaakt of je ouders die je niet begrijpen. Deze training helpt je om op een ‘gezonde’ manier om te gaan met de moeilijke momenten in je leven. Mindfulness geeft je inzicht, rust en kracht in het midden van dit alles. Je leert te stoppen, te kijken naar wat er gebeurt en vanuit die stabiliteit bewuster actie te ondernemen. 

 

Praktisch
Deze training, met maximaal acht deelnemers, is bedoeld voor jongeren vanaf de 2de klas van het voortgezet onderwijs. De training bestaat vooral uit praktische oefeningen zoals: ademfocus, bewegings-, en andere oefeningen. Je ontvangt een (werk)boek en mp3 bestanden zodat je thuis kunt oefenen.

Er zijn negen bijeenkomsten van 1,5 uur per keer. Acht weken achter elkaar en een negende terugkom bijeenkomst na 6-8 weken.Vooraf maak je in een individueel gesprekje kennis met de trainster. Voor ouders / verzorgers wordt een workshop georganiseerd zodat zij weten waar jij mee bezig bent. 

Vergoeding, informatie en aanmelden

Een aantal zorgverzekeringen vergoeden (deels) de training. Voor andere mogelijkheden neem je het best contact op met de trainster.
 
mf jongeren

De trainster 
Marianne Knops is geregistreerd Mindfulness trainer
VMBN categorie 1 -Vereniging Mindfulness Based Trainers in Nederland en Vlaanderen  en geregistreerd SKJ jeugdzorgwerker. Ze is tevens werkzaam als, ambulant werker en trainer bij een jeugdhulpverleningsorganisatie in West Brabant.

Ervaringen van jongeren na afloop van een mindfulness training

Start bij minimaal 6 maximaal 10 deelnemers
In totaal 8 woensdagen van 16.30 -18.00 uur en éé
n terugkombijeenkomst na ca 6 weken

 

WegWijs Roosendaal biedt deze training (gratis) aan. 

Plaats: Heilig Hart kerk, gezondheidsplein, Roosendaal.
Een avondworkshop voor ouders van de deelnemend jongeren is eenmalig van 19.00 - 20.30 uur.


INDIVIDUELE TRAINING voor jongeren.
Wil je liever niet in een groep maar een training alleen volgen, neem dan voor mogelijkheden contact op met de trainster.
De kosten zijn 425 euro voor 8 bijeenkomsten á 1 uur, incl. btw en materiaal w.o. een boek.
Vraag ook van bij de ziekteverzekering of je voor een vergoeding in aanmerking komt.

Aanmelden en informatie

Wil je eerst meer informatie? Wil je jezelf aanmelden? Dat kan! Vraag dan per mail een inschrijfformulier. contact