De weg naar ’t doel begint altijd met de eerste stap’ 
Lao Tze

Coaching op maat
volwassenen, jongeren en gezinnen

Uitgangspunt is, dat degene die gecoacht wordt deskundig is in het vinden van eigen oplossingen.
De coach ondersteunt de ander om zijn of haar eigen weg te vinden.
Door de ander uit te nodigen en daarbij de eigen competenties in te zetten.

Als persoonlijke- en gezinscoach stimuleer ik de ander(en) om hun eigen natuurlijke ritme te ontdekken en hun eigen energie, kracht en vermogens te ontplooien.
Dat is empowerment.
Er wordt gebruik gemaakt van de kwaliteiten en eerder behaalde successen van degene die wordt gecoacht.
Zo creëer je energie voor focus op wat je wilt.
Je neemt de regie over je eigen leven en of gezin weer in eigen hand.

Gedachten, emoties en lichamelijke sensaties komen en gaan.
Je ondervindt tijdens een training dat je op een vriendelijke en geïnteresseerde manier naar dit alles kunt kijken. Onplezierige sensaties en negatieve gevoelens en gedachten zijn over het algemeen niet echt welkom.Mindfulness helpt je ook met deze gevoelens te zijn
Voor het overgrote deel van de deelnemers is er een blijvende vermindering van de klachten en een toename van acceptatie en het opmerken van keuzemomenten.
Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode die de psychische weerbaarheid verhoogt.